ВХОД            Регистрация
Деятельность духовно сильного, свободного Человека МИДГАРД-ЗЕМЛИ с активным жизненным мнением!!!
Блог ведёт Панковъ Сергей Иванович
 
1   ·   2   ·   3   ·   4   ·   5   ·   6   ·   7      »      [36]

giznelub Древнеруский тренажёр "ПравИло" и Фасциальная ткань

Симметрично вытягивает-правит всё тело - мышцы, суставы, кости, связки, сухожилия, внутренние органы, вынуждает мышцы растянуться на максимальную длину и расслабиться, а все сухожилия, всю фасциальную систему приводит в максимально активное состояние, высвобождает огромный энергетический ресурс. 


«ПРАВиЛО» выправляет тело и психику, даёт активность и стрессоустойчивость, столь актуальные в современном мире.

 
Тренировки на "ПравИле" быстро повышают двигательный тонус, подвижность суставов, восстановливают нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, за одну растяжку снимается весь накопленный стресс, приобретается навык настоящего глубокого расслабления-фундамента здоровья и успеха.

 
Мышцы работают в изометрическом режиме (напряжение в растянутом состоянии), из сухожилий высвобождается огромный энергетический и силовой потенциал.( именно на ПравИле готовились к битвам воины-ражники Сергия Радонежского, отличающиеся феноменальной физической силой и высокой нравственностью.)  


Во время растяжки-правки с дыхательной гимнастикой возбуждаются соответствующие рецепторы, импульсы поступают в кору головного мозга, который даёт команды всем системам, органам и тканям на расслабление и отдых.

 
Очень полезны растяжки для позвоночника - увеличиваются межпозвонковые промежутки, разжимаются сдавленные нервы, восстанавливается циркуляция крови, уходят патологические напряжения, болевые ощущения, укрепляются глубокие мышцы и связки, предохраняющие позвоночник от травм. 

Костный мозг аккумулирует солнечную энергию. На ПравИло происходит высвобождение этой энергии, которая идёт на исцеление тела и психики, повышение личной силы,эффективности и качества жизни человека.

 
За счёт активации гормональной системы происходит общее омоложение тела и укрепление психики. 

Резюмируя: 
???? быстрое оздоровление тела человека 
???? быстрое наращивание физ.силы и пластики 
???? укрепление психики, воли, характера, мощный антистресс. 
???? прояснение сознания, активация интуиции и творчества 
???? омолаживающий эффект 

???? В чём уникальность и преимущества? 

1. Cтимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие. 

2. Bо время "зависания" на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта). 

3. Cтепень "растяжения" регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия. 

???? О ПОЛЬЗЕ 

Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга. 

Это - одно из многих, на мой взгляд, полезных и работающих средств и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела и духа. 
????? 

???? Фасциальная ткань 

Какой ткани в нашем организме больше всего и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция, тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция — это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки и обволакивающие ваши мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи. «Фасция — как Золушка среди тканей нашего тела, — говорит Том Майерс, «мозг» интегративной анатомии и автор теории анатомических поездов. — Она больше всего игнорируется в сравнении с остальными тканями нашего тела — по крайней мере до недавнего времени. Тем не менее, рассмотрение фасции критично для полноценного понимания и поддержания функционирования тела, а также здоровья на протяжении всей жизни». 

Понимание фасциальной ткани помогает нам увидеть важные, но малоизвестные аспекты функционирования и здоровья нашего тела. Ниже приведены четыре удивительных факта, связанных с фасцией: 

1. Все, что вы изучали про «мышцы», — ошибочно Основной урок, вынесенный из изучения фасции: то, чему нас учили касательно мышц — неправда. «Эта привычная иллюстрация красных мышц на человеческом теле на самом деле демонстрирует тело, с которого срезали фасциальную ткань, — говорит Майерс. — Вы не так выглядите изнутри, зато смотрится это намного чище и легче изучать мышцы. Именно таким образом врачей научили видеть ваше тело». Как правило, мы говорим о костно-мышечной системе, в которой мышцы крепятся к костям. Но на самом деле, мышцы не крепятся к костям — к костям крепится фасция. «Мышца как гамбургер, она не может крепиться к кости, — говорит Майерс. — Фасция обволакивает мышцу снаружи и внутри. А там, где заканчивается мышца, эта фасция снаружи и из середины мышцы скручивается в сухожилие, так же как прядётся пряжа». 

Возможно, для понимания нашим мыслящим умом и полезно расчленить тело на 600 мышц и их сухожильные крепления к костям. Но наше тело не мыслит категорией «600 отдельных мышц». «Ваш мозг не рассуждает в терминах бицепс и дельтовидная мышца, — утверждает Майерс. — Существует одна мышца, размещенная в 600 фасциальных карманов. В конечном счёте, мозг создает движение, обращаясь к большим фасциальным сетям и отдельным мотонейронам, а не к отдельными мышцам, перечисленным человеком». 

2. Гораздо больше, чем просто обволакивающий материал. До недавнего времени фасцию рассматривали как своего рода «оберточный материал», который обволакивает другие ткани в теле. Теперь нам известно, что фасция является регулятивной системой в нашем организме. Фасция — не просто пассивный «оберточный материал», но живая, биологическая ткань, которая распределяет нагрузку и направляет движение в теле, а также реагирует и ремоделируется, если силы, приложенные к телу, меняются. Некоторые учёные, как Хелен Лангевин из Вермонтского Университета, полагают, что сеть соединительной ткани может функционировать как общая коммуникационная система в теле, и она влияет на работу остальных систем в нашем теле. «Нервная система, кровеносная и фасциальная системы — все взаимосвязаны в человеческом теле. Они вместе формируются и работают как слаженная команда. Когда меняется что-то на уровне фасциальной системы, все остальное в нашем теле тоже меняется», — говорит Майерс. 

Как именно эта сеть, обволакивающая всё тело, передает информацию внутри своей структуры пока достоверно не известно. Возможны варианты: например, Лангевин доказывает, что фасциальная сеть соответствует карте акупунктурных точек и меридианов. В данном случае воздействие на эти точки приводит к изменениям на клеточном уровне, которые в свою очередь распространяются на уровне соединительной ткани. К похожему эффекту ведет воздействие на соединительную ткань в процессе занятий йогой или при внешнем воздействии во время массажа и физиотерапии. 

3. Новое определение хронической боли. В своём здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничения. Но с возрастом, после пережитых травм, повторяющегося стресса, из-за плохой осанки и даже эмоциональной травмы фасциальная ткань теряет свою эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. Это помогает стабилизировать тело в период травмы, но, к сожалению, это также делает вас узником хронического напряжения и приводит к деформациям тела, которые сложно исправить. Представьте это на примере тонкого шелкового костюма, надетого на вас. Если вы потянете за один край костюма, натяжение проявится во всем изделии и вы ощутите дискомфорт. Паттерны фасциального напряжения передаются всему телу и воздействуют на структуру всего тела. Они зачастую являются одной из причин хронической боли (мигрени, хронические боли в пояснице, ревматические боли). 
Поэтому техники работы с телом, которые непосредственно воздействуют на фасциальную ткань, оказываются более эффективными, чем работа только на уровне мышц или скелета, эффект от которых обычно краткосрочный. 

4. Переосмысление фитнеса. Пока мы по обыкновению думаем о фитнесе в рамках сильных мышц и сердечно-сосудистой выносливости, мы игнорируем фасцию на свой страх и риск. Целостная и хорошо тренированная фасциальная ткань важна не только для тех, кто занимается спортом, она необходима всем, кто хочет сохранить своё тело здоровым и функциональным на протяжении всей жизни. Конечно, когда вы тренируете тело, фасция также тренируется. Тем не менее, способ, которым вы её тренируете, вероятнее всего, не даст вам желаемый результат. 

Если вы в основном тренируетесь на тренажерах, ваша фасциальная ткань не станет сильной, подвижной и функциональной в полной мере. Она разовьётся в однонаправленную сеть, которая с трудом справляется со сложными и нетипичными для вас нагрузками. «Тренировочные машины хорошо справляются с задачей развития отдельных мышц и совершенно не способны натренировать вашу фасциальную ткань. А всё потому, что они тренируют фасцию в одном конкретном направлении, вектор воздействия однонаправленный, — подчеркивает Майерс. — В итоге вы получаете фасцию, не приспособленную к жизни, потому что жизнь не взаимодействует с вашим телом в тех же направлениях, что и тренажёры». 

Что касается тренировок, Майерс советует отдавать предпочтение формам активности, которые включают в себя богатое разнообразие направлений подвижности и нагрузок, это создаст сбалансированную стабильность вашего тела. Асаны хатха йоги, упражнения на тренажере ПравИло особенно полезны для проработки длинных цепей фасциальной ткани в огромном количестве направлений, они дают необходимую системную тренировку всего тела. Слишком усердная или построенная из однонаправленных движений тренировка может привести к слипанию фасциальных волокон или травме.

Комментарии (0) 18:46 | 12.11.2017
0

giznelub Заветы многомудрых Предков каждому Русу

1. Будь верен Крови и Земле. В Твоей Крови – сила Расы.
2. Будь храбр и горд. Тот, кто побеждает свой страх, тот, кто не отступает перед Силой, и есть настоящий Герой.
3. Чти Правду, по которой жили твои Предки. Следуй путями Древних Богов, ибо они некогда были людьми твоей Крови и героическими деяниями обрели Безсмертие.
4. Будь верен своим Братьям по Крови. Настоящая дружба познаётся только в бою. Стая Белых Волков стоит многотысячных армий чужеземцев.
5. Будь верен любимой. Тот, кого не любила Женщина, недостоин пройти сквозь Северные Врата в Обитель Героев.
6. Будь честен. Ложь достойна народов, слишком слабых, чтобы отстоять право на жизнь в открытом бою.
7. Будь справедлив. Поступай с другими только так, как они этого заслуживают. Благородного врага можно пощадить, дабы обрести в нём Друга. Но лжец и предатель достоин только смерти.
8. Будь мудр. Не принимай на веру ложных истин, но постигай МiРЪ своим разумом.
9. Не мирись со злом. Останови его, где и как только сможешь. Если Ты не будешь бороться с ним, рано или поздно оно придёт и за Тобою.
10. Сохраняй Честь Белого Витязя.
Его удел сегодня – одиночество, жизнь в кругу тех немногих, кто подобен ему. Но это - благородное одиночество, и из него рождается непобедимая Ярость.
11. Не иди на поводу у Общества. Толпа может воспитать Тебя только рабом. Стремись вырваться за её пределы, туда, где правят непобедимые Силы Природы.
12. Цени Волю. Стремись к ней, ибо лучше умереть стоя, чем жить на коленях. Всякая власть имеет право на существование лишь пока хранит Правду. Всякая иная достойна свержения.
13. Всегда помни о Вечном. Удел ничтожных – барахтаться в сиюминутной грязи. Удел Героев – Путь Предков.
14. Всегда помни, что слабый боится Битвы, Сильный бросается в неё, а Великий находит в ней счастье.
Комментарии (0) 06:35 | 11.11.2017
0

giznelub Загадки космоса, о которых молчат астрономы

 Ознакомиться - ЗДЕСЬ

Комментарии (0) 14:54 | 30.10.2017
0

giznelub Свобода от ДЕНЕГ

Когда-то каждый человек мог самостоятельно или с небольшой помощью соседей, обеспечить свою жизнь: построить себе уютный дом, обеспечить себя продуктами, изготовить себе необходимую одежду и т.д.

Это не было обременительным трудом, это был акт глубокого творчества, когда человек создавал себе именно то, что он хочет, погружался в сам процесс, как в медитацию. Не было никакой спешки. Жизнь текла мирно и размеренно, предоставляя возможность обеспечить себя всем необходимым, взяв это скромно и напрямую у природы...

Деньги постепенно внедрились в современную жизнь как суррогат, как посредник. Современный человек утратил знания предков, ушёл далеко от природы и уже не в состоянии позаботиться о своей жизни без денег. Не приучен.

В современном мире нужно платить за все то, что раньше было доступно безплатно. Квартира, счета, одежда, еда, вода и многое другое - всё стоит денег.

ЧЕЛОВЕК ПРОСТО ВЫНУЖДЕН ЛЮБЫМИ ПУТЯМИ ДОБЫВАТЬ СЕБЕ ДЕНЬГИ, ИНАЧЕ ОН УМРЁТ.

Некоторые люди, у которых желания выходят далеко за рамки необходимого, стремятся не просто заработать деньги, а разбогатеть. Но любой значительный капитал, так или иначе, строится на обмане других людей. Любой бизнес - это товары или услуги, в которых ни один человек раньше не нуждался, т.к. мог сам себя всем обеспечить, но раз попал в денежную ловушку, то просто вынужден пользоваться этим, а что-то покупает просто по глупости и доверчивости.

Эта система сама себя строит и укрепляет с каждой минутой. Если ещё одно поколение назад наши деды могли построить своими руками дом, то сегодня уже никто не в состоянии сделать этого без денег и посторонней помощи. Мы становимся всё более безпомощны из-за своего же невежества и несамостоятельности. Поэтому ещё больше привязываемся к денежной необходимости. Это замкнутый круг.
Современные вещи быстро ломаются, они недолговечны. Поэтому приходится тратить и зарабатывать непрерывно. И в этой дурацкой гонке и суете пролетает вся жизнь.

НЕ УСПЕВАЕМ ЖИТЬ, МЫ ТОЛЬКО РАБОТАЕМ И ДУМАЕМ О ДЕНЬГАХ, ПОКА ЖИЗНЬ УТЕКАЕТ МИМО.

И единственный выход из этой гонки - стать самостоятельным. Перестать быть жертвой чьего-то хитрого бизнеса. На самом деле - всё внутри человека. Настоящее счастье и настоящую жизнь невозможно купить, потому что она не покупается, а создается!

1) Каждый может дёшево построить себе уютный и надежный дом, который простоит лет 100.
2) Каждый носит в себе доктора. Нужно лишь изучить правильное питание и будешь здоров, забудешь дорогу к врачам.
3) Каждый может вырастить себе еду. Это несложно. Нужно лишь выкинуть из жизни лишние пищевые привычки, которые только вредят, и изучить азы садоводства.
4) Каждый может создать себе кусочек рая, и не копить на заморские курорты...

Если всё это изучить и стать более самостоятельным, то от денег станешь минимально зависим. Будет достаточно найти какое-то занятие для души, получая за это необходимую сумму, а всё остальное время творить свою жизнь и наслаждаться процессом!
Чем больше свободен от денег - тем счастливее!

Дмитрий Солдатенков
Комментарии (0) 14:10 | 30.10.2017
0

giznelub Сможем ли мы победить старость?

Старость победить легко! Только нужно узнать, как
Старость мы победим обязательно, как только узнаем, что это такое на самом деле, и поймём, почему у нас с годами накапливается столько болезней, которых раньше никогда не было. Без этого нам со старостью никак не совладать...продолжение - ЗДЕСЬ
 
«Учёный» рассказывает чудеса о победе над старостью и о бессмертии (видео) - ЗДЕСЬ
Новая наука Николая Левашова-31 - ЗДЕСЬ
 

Комментарии (0) 13:41 | 30.10.2017
0

giznelub Зримый и незримый геноцид!!!

 
Комментарии (0) 13:25 | 30.10.2017
0

giznelub Внеземное происхождение человека, колонизация Мидгард-Земли. Николай Левашов

Уже более сотни лет длится спор между сторонниками теории эволюционного развития жизни на Земле (эволюционистами) и сторонниками сотворения жизни Богом (креационистами). Казалось бы, за это время уж точно можно и нужно было найти истину, необходимые доказательства и представить удивлённому миру точные сведения по вопросу о происхождении человека на Земле. Однако, не тут-то было! Учёные старательно тратят деньги, выделяемые им на поиск истины, но только запутывают всё ещё сильнее. Мы не берёмся судить, поступают они так по недомыслию или по злому умыслу. Это всё останется на их совести. А мы точно знаем, что нельзя найти чёрную кошку в тёмной комнате, особенно, если её там нет! Здесь имеется в виду, что никак нельзя сделать правильный выбор между двумя ложными вариантами. Человек Разумный (Homo Sapiens мы с Вами), не является результатом земной эволюции. Он появился на нашей планете несколько сот тысяч лет тому назад в результате колонизации Земли несколькими высокоразвитыми цивилизациями белой расы. А плодом земной эволюции является неандерталец, который был быстро вытеснен из своей экологической ниши и сегодня известен под именем снежного человека, Йетти и т.д.

 Полезнейшая видео - запись - ЗДЕСЬ 

 О Сущности, Разуме и многом другом... http://www.levashov.info - официальный сайт удивительного человека, русского учёного, целителя, писателя - академика Николая Левашова
 
Комментарии (0) 14:51 | 27.10.2017
0

giznelub Старинные приветствия и благопожелания

Некоторые старинные приветствия и благопожелания.

1. Утреннее приветствие в XVII веке: Буди тебе добро сего дне! 
Ответ: И тебе гойно буди! 

2. Обычные слова приветствия: Здрав будь/буди! Здрав будешь! Здравствуй! Здравствуешь! Доброго здоровья! День/вечер добрый! Доброго дня! Здравия тебе и долгих лет жизни! 

3. Благопожелания отходящему ко сну: Доброй ночи! Добрых снов! Хранят тебя в ночи Боги! 

4. Тому, кто трудится: Бог/Боги в помощь! 

5. Тому, кто ест или пьёт: Хлеб да соль!Пити во здравие! 

6. Женщине, занятой дойкой коровы: Море под коровой! 
Ответ: Река молока! 

7. Рыболову: Улов на рыбу! Клёв на уду! 
Ответ: Наварка на ушицу! 

8. Женщине, которая месит хлеб: Спорынья в квашню! 
Ответ: Сто рублей в мошну! 

9. Молотильщикам: По сто на день, по тысяча неделю! 

10. Собирающим урожай: Таскать вам — не перетаскать! 

11. Тому, кто заканчивает жатву: С двумя полями сжатыми, с третьим засеянным! 

12. Тому, кто зачерпывает воду в колодце: Свеженько тебе! 

13. Тому, кто едет свататься: Яблоня в сани! 

14. Тому, кто готовится к переходу в другую стать (в том числе, к смерти): Белой дороги тебе!

Комментарии (0) 12:00 | 26.10.2017
0

giznelub Волшебные и мудрые фразы, которые помогут вам перезагрузиться!!!

1.       Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!
 
2.       Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.
 
3.       Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
 
4.       Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.
 
5.       Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.
 
6.       Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
 
7.       Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.
 
8.       Иногда какими-то странными путями в жизни всё налаживается само собой.
 
9.       Счастье — это когда твои родители здоровы.
 
10.   Унижая других, выше не станешь!
 
11.   Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…
 
12.   Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.
 
13.   Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.
 
14.   У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб чёрствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.
 
15.   Иногда КТО-ТО убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.
 
16.   Не печальтесь ни о чём заранее и не радуйтесь тому, чего ещё нет.
 
17.   Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.
 
18.   Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».
 
19.   Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.
 
20.   Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.
 
21.   Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.
Комментарии (0) 11:58 | 19.10.2017
0
1   ·   2   ·   3   ·   4   ·   5   ·   6   ·   7      »      [36]
 

Блог ведёт Панковъ Сергей Иванович



© 2010 «Evolline».
© 2010 «Do100verno».

Деятельность духовно сильного, свободного Человека МИДГАРД-ЗЕМЛИ с активным жизненным мнением!!!



Когда Аз отдаю, тварю это с сердцем, наполненным благодарностью. Послания вдохновляющего, мотивирующего и духовного содержания. Главное не в том, что вы делаете, главное - почему вы это делаете. РАзвиваться - чтобы проснуться!!!

Аз есмь Дело. Аз есмь Совесть здесь. Аз есть Воля. Аз Сила же здесь. Аз здесь Мощь. Аз Сутьба здесь. Аз здесь Борьба. Аз здесь Слово. Аз есть Слава здесь. По мне здесь всё во славе, то есть основа для державы семенной.

ДЕРЖАВА - живущие ради детей.



Авторизация

Закрыть [X]
Логин:

  
Пароль:

  
Забыл пароль

 
Логин:     Пароль: